如何防治？
1、均衡营养
没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养，饮食合理，疾病必少发生。
2、保障睡眠
睡眠和每个人的身体健康密切相关，必须保障足够的睡眠。
3、善待压力
人之所以感到疲劳，首先是情绪使人的身体紧张，因此要学会维护心理平衡。
都市人群工作生活压力大 亚健康症状都有哪些？
2017-06-29 责任编辑：未填 浏览数：21 得宝网
阅读上文:
白领做睡前瑜伽 助眠减压又瘦身
阅读下文:
白领注意了！经常熬夜的五大危害
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