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猪肝的功效与养生粥

2013-03-16 责任编辑:未填 浏览数:104 得宝网

  五、猪肝红枣粥

  材料:糯米(紫)100克,猪肝50克,枣(干)50克,白砂糖30克

  做法:

   1、将猪肝洗净切碎;

   2、锅内加入豆油适量,煸炒猪肝;

   3、洗净红糯米,与红枣同入锅煮粥稠;

   4、调入已煸炒的猪肝,再煮沸10分钟;

   5、加白糖调味。

  功效:

   1、益气补血,健脾壮骨;

   2、适用于缺铁性贫血、血小板减少等症。

  六、猪肝蛋黄粥

  材料:鸡蛋100克,稻米25克,猪肝100克,料酒2克,盐2克

  做法:

   1、猪肝用刀剁成蓉,加少量料酒,精盐腌10分钟;

   2、将少许大米洗净后放入锅内加水煮制成粥待用;

   3、鸡蛋煮熟去白后,将黄压成泥,与肝泥同时加入煮烂的大米粥中;

   4、调味后再用小火煮约15分钟即成。

  功效:补肝、明目、养血。

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