一、苹果
它可算是最普遍，最典型的一种对皮肤好的水果了，它里边含有的维生素B/C以及胡萝卜素，镁元素等都非常的丰富，所以经常吃苹果的人脸色比较的红润有光泽，而且苹果对于脸上容易出现的黄褐斑有着很好的消除的作用。
二、火龙果
火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也非常有效果。
美白又补水 这几类水果换季时可多吃
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
核心提示：导读: 常由于换季、缺水的原因，皮肤就很容易干燥。这时候人们更应注重调节身体和保健养生，而养生保健更是以肺脏保健列为首位。那么，换季吃什么对皮肤好，皮肤干燥吃什么好呢?我们一起来看看……
阅读上文:
肠胃不好怎么吃 这些蔬果要警惕
阅读下文:
秋冬脾胃不适 三种蔬菜食补脾胃虚弱
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