三、鲜枣
它里边含有非常丰富的维生素C，干的红枣对于补血有着非常好的作用，然而由于新鲜的里边含有一种抗氧化剂，所以使用新鲜的枣，可以保持皮肤的弹性，对于黑色素的抑制也有着很好的效果。
四、草莓
草莓富含维生素C，总是食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有有些高的防癌抗癌作用。
美白又补水 这几类水果换季时可多吃
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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肠胃不好怎么吃 这些蔬果要警惕
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秋冬脾胃不适 三种蔬菜食补脾胃虚弱
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