韭菜
韭菜含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被肠胃消化吸收，能增加大便体积，增进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。 菠菜 性凉，味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。 红薯 红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对增进肠胃蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛门裂等。
卷心菜
又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜，可促进食欲，增进消化，预防便秘，治疗痔疮，是肛肠病人的有效食品。
冬季吃适合吃什么蔬菜 这四种食材最养生
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
核心提示：导读: 冬天气候寒冷，抵抗力差的人很容易就感染疾病，这个时候就要吃一些食物来帮助身体抵抗疾病，那你知道冬季吃什么蔬菜好吗？下面中华养生网就为大家介绍几种时蔬，这个冬天不怕冷，调养好身体，迎接来年的春天……
阅读上文:
水果不止果肉好 推荐9种果蔬皮巧治病
阅读下文:
老人脑梗塞吃什么水果 六种水果可多吃
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