四吃“苦”
柠檬苦素增强抵抗力不少人排斥带点苦味的食物，殊不知，苦味食物有很好的防癌功效。多年研究发现，柠檬苦素在增强免疫力方面功效明显，可帮助肿瘤病人增强抵抗力。
五吃“酸”
抑制癌细胞生长醋是中国老百姓厨房中最普通的调味品，含多种氨基酸和有机酸。烹饪中很多时候适合放醋，既健康又美味。比如炒土豆丝、炒豆芽、炒藕片时放点醋，能让菜肴脆嫩爽口;炒紫甘蓝时，放点醋能让菜肴颜色更鲜艳。
六喝“茶”
阻断癌细胞形成茶的生理功效不胜枚举。提神益思，提高效率;降脂降压，保持健康;保肝明目，防辐射抗癌变;抗衰老以延年益寿等。
