揉肾俞穴：体位同上。
用一只手的拇指按住肾俞穴。该穴在第二腰椎棘突下，即命门穴的外侧约两个手指宽处。
用力按住该穴时即有酸胀感，按到有足够的酸胀反应后，再揉动数十次。然后再用另一只手按另一侧肾俞穴并揉动。
女人的腰很容易受伤 做这些动作可缓解
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
阅读上文:
身上三个补肾穴位 堪比补药
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