夏季补肾的方法
夏天补肾，在食疗方面应该选择比较平和的进补食物。中医认为，黑色入肾。因此，不论什么季节补肾，都可以遵循这个基本原则。
常见的黑色食品有黑米、黑麦、紫米、黑荞麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、海带、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑海参等等。
除了吃黑色食物，夏季还要注重多补充水分、多吃瓜果蔬菜，多吃些健脾食物，如红枣等。
夏天补肾要平补 老中医建议多吃这些食物
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
核心提示：导读: 中医认为，夏季昼长夜短，人体的能量与营养物消耗都比较大，所以可以适时地进补，特别是既往有肾虚症状的人，夏季同样可以补肾，但要注意此时补肾平补为佳。那么，如何平补呢？……
阅读上文:
芦笋怎么煮来吃抗癌 芦笋治疗癌症的食疗方法
阅读下文:
煎中药前要放点姜的原理 中药千万别洗
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