中医认为，肾为先天之本。人到了一定的年纪之后，身体就会出现自然衰老，肾功能也会逐渐减退。有些人由于平时过于劳累或者素体虚弱，会提前出现肾虚的症状，这也需要进补。
不健康的饮食习惯，也是导致肾虚的诱因。比如无节制饮酒、暴饮暴食、高油高盐饮食等都是不良饮食习惯，有可能会导致肾虚。精神压力也是导致肾虚的一个重要因素。
现代生活节奏快、强度大，特别是中年男性，身上担着工作与生活的双重压力，身心俱疲，精力衰退，很多人会出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚症状。
夏天补肾要平补 老中医建议多吃这些食物
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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