阳虚质
此类人怕冷，肢体不温，经常感到背部和膝关节以下寒冷。阳虚质的人应以温补脾肾、运动健身为主。宜食温热的食物，比如荔枝、龙眼、羊肉等。
阴虚质
多为瘦小或瘦长体形的人，此类人怕热、手足心热、皮肤偏干或偏油。养生原则是养阴降火、镇静安神，以饮食调理、心神调养为主。饮食上，不宜吃温燥、辛辣、香浓的食物。宜食清润之物，如葡萄、梨、苦瓜、黄瓜等。
三伏天养生好时节 尤其这三类人要养好
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
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五款滋补药膳方 需辨清体质对症食用
阅读下文:
夏末初秋天气常变 喝这茶感冒病毒不沾身
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