夏枯草煲瘦肉
夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，加水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适合患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。
生地炖鸭蛋
生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等效果，适合熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。
经常熬夜？推荐5种汤水补身
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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女人喝这汤滋阴养颜 教你做香菇炖甲鱼
阅读下文:
药疗不如食补 脾胃不好喝粥汤
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