糙米茶
糙米就是没有精加工的大米，它保留了大米胚芽中的营养。每百克糙米中含有蛋白质6.7克，脂肪0.9克，碳水化合物77.6克，粗纤维0.3克，另外还有钙、多种维生素等营养物质。
糙米具有健脾养胃、除烦、止渴、止泻等作用，对提高人体免疫力、加速肠道蠕动、防止便秘有显著效果，而且可以有效地治疗糖尿病、肥胖症。
在繁忙的工作之余，泡上一杯糙米茶，可以补充体力，振作精神。
夏日睡觉不香身体乏力？喝点米茶补补肾
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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夏季胃口不好怎么办？推荐4款消腻养生粥
阅读下文:
喝粥养胃是真的吗？
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