薏米茶
薏米，又名薏苡仁、药玉米等，是药食两用的食物，具有健脾渗湿、清热排毒、利水消肿等功效。
其主要成分为蛋白质，维生素B1、维生素B2等，可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，滋润皮肤。对面部粉刺及粗糙皮肤有明显美容效果，同时还对紫外线有吸收作用。如果与粳米同煮食用，可以解除风湿麻木之苦。
将薏米洗净后晾干，然后放在锅里用小火翻炒，将米粒中的水分炒干，再放在密封的容器内保存。喝的时候取出一勺，用开水冲泡即可。
夏日睡觉不香身体乏力？喝点米茶补补肾
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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夏季胃口不好怎么办？推荐4款消腻养生粥
阅读下文:
喝粥养胃是真的吗？
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