黄芪党参内金粥
材料：生黄芪15克，党参20克，薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉10克，陈皮5克，糯米80克。
做法：将生黄芪、党参加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。
功效：具有消食和胃的作用。
莲子芡实粥
配料：莲子50克、芡实15克、大米300克
做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。
夏季要多吃养胃的食物 推荐4道养胃汤粥
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
阅读上文:
喝粥要讲究 女性滋阴补肾粥系列推荐
阅读下文:
夏天常喝这种汤 再也不用担心便秘了
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