梨粥
梨2～3个，洗净后去核切碎加大米100克，加水煮粥。梨，味甘酸性凉，有生津润燥、清热化痰的功效，大米健脾益气，两者同煮为粥，具有益气健脾、滋阴润燥的作用，可作为预防秋燥的保健食品。
处暑节气宜食清热安神之品，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。
处暑怎么预防秋燥 这些汤水滋阴润肺
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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漫长冬季需要五大滋补养生粥
阅读下文:
口腔溃疡很难受 主食应该多喝粥
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