菟丝子大米粥

补虚损健脾益气补肝补肾明目

• 营养价值:

  蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、碳水化合物、树脂苷、糖类、矿物质

• 适宜人群:

  一般人皆可食用，尤其适合腰膝酸痛、遗精、消渴、尿有余沥的男性

  菟丝子大米粥 所需材料

  • 大米100克
  • 菟丝子适量白糖适量葱适量

    菟丝子大米粥的做法
    

    1大米淘净，置冷水中浸泡半小时后沥干，葱切成葱花。

    2锅置火上，倒入清水，放大米大火煮至米粒开花。

    3再加入菟丝子煮至浓稠状，撒上葱花，搬入白糖即可。

    菟丝子大米粥的功效与作用

    1菟丝子具有补肾益精、养肝明目、固精缩尿、安胎、止泻的功效。

    2大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

    3菟丝子大米粥此粥具有补虚损、健脾益气、滋补肝肾、明目的功效。