羊肉锁阳粥
补肾壮阳润肠通便补虚温中
- 营养价值:
蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌、硒、多糖、氨基酸、黄酮、花色苷、三萜皂苷和鞣质
- 适宜人群:
尤其适合体虚胃寒者、中老年体质虚弱者、阳痿早泄者
羊肉锁阳粥 所需材料
- 羊肉100克
- 锁阳15克
- 大米80克料酒8克生抽适量姜末适量盐适量葱适量
锁阳甜粥的做法
1精羊肉切片，用料酒、生抽腌渍；大米淘净泡好。
2锅中注水，下入大米，大火煮开，下入羊肉、锁阳、姜末，转中火熬煮至米粒软散。
3再转小火煮至粥呈浓稠状，调味，撒入葱花即可。
锁阳甜粥的功效与作用
1锁阳具有补肾润肠的功效。主治阳痿、尿血、血枯便秘、腰膝痿弱等症。
2羊肉具有补肾壮阳、补虚温中的功效，主治肾阳不足、腰膝酸软、虚劳不足者，男性适合经常食用。
3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
4锁阳甜粥此粥具有补肾壮阳、润肠通便、补虚温中的功效。
