苁蓉羊肉粥
温补肾阳健脾养胃益气补虚润肠通便
- 营养价值:
蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸、钙、铁、锌、硒
- 适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合体虚胃寒、腰膝酸软、筋骨无力的男性
苁蓉羊肉粥 所需材料
- 肉苁蓉50克
- 羊肉120克
- 大米80克葱花5克姜丝3克盐2克味精2克
苁蓉羊肉粥的做法
1肉苁蓉熬煮取汁；大米淘净，泡半小时。
2大米入锅，加入适量清水，旺火煮沸。下入羊肉、姜丝，倒入适量清水，旺火煮沸。下入羊肉、姜丝，倒入药汁，转中火熬煮至米粒开花。
3待粥熬至粘稠，加盐、味精调味，撒上葱花即可。
苁蓉羊肉粥的功效与作用
1肉苁蓉具有补肾益精、润肠通便的功效，常用于治疗男子阳痿、女子不孕、带下、血崩、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等症。
2羊肉具有补气养血，温中养胃、补肾壮阳、补虚温中的功效。
3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效
4苁蓉羊肉粥此粥具有温补肾阳、健脾养胃、益气补虚、润肠通便的功效。
