雀肉粥
温补肾阳固精止带健脾养胃
- 营养价值:
蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、钙、磷、铁
- 适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合畏寒肢冷、身体虚弱、肾虚阳痿者
雀肉粥 所需材料
- 麻雀150克
- 大米100克盐3克味精2克葱花3克料酒5毫升
雀肉粥的做法
1麻雀处理干净、切块，入沸水中汆烫去血水。
2热油将鹌鹑炒至金黄。锅内添水煮沸，倒入大米煮粥。
3米粒熟软时下入鹌鹑，改小火煮至粥熟，加盐、味精调味，撒入葱花即可。
雀肉粥的功效与作用
1麻雀具有补肾壮阳、益精固涩、缩小便的功效。
2大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效
3雀肉粥此粥具有温补肾阳、固精止带、补中益气、健脾养胃的功效。
