羊肉小麦粥

固表止汗养心安神助阳益精

• 营养价值:

  蛋白质、维生素、脂肪、淀粉、钙、铁、锌、硒、核黄素、烟酸

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用

• 禁忌人群:

  肝病患者、有内热者和腹泻者不宜吃羊肉

  羊肉小麦粥 所需材料

  • 羊肉100克
  • 小麦仁80克料酒适量生抽适量胡椒粉适量姜丝适量盐适量味精适量

    羊肉小麦粥的做法
    

    1羊肉洗净切片，用料酒、生抽腌渍；麦仁淘净，浸泡3小时。

    2锅中注水煮沸，下入麦仁、羊肉、姜丝，转中火熬煮至麦粒开花。

    3改小火煮至粥熟，放盐、味精、胡椒粉调味即可。

    羊肉小麦粥的功效与作用

    1羊肉具有补气养血，温中养胃、补肾壮阳、补虚温中的功效。

    2小麦具有养心安神、除烦止渴、益肾通淋、敛虚汗、润肠通便的功效。

    3羊肉小麦粥具有固表止汗、养心安神、补肾壮阳、补虚养血、利尿通便、除烦止渴的功效。