防风白糖粥

清热祛风散寒止痛调中养胃

• 营养价值:

  蛋白质，脂肪，维生素A、B1、E及多种矿物质

• 适宜人群:

  适用于外感风寒湿邪的重者，也可适用于发热恶寒、头痛鼻塞、周身酸痛者

• 禁忌人群:

  凡血虚生风、肝阳化风、脾虚慢惊风者不宜食用

  防风白糖粥 所需材料

  • 防风5克
  • 大米50克白糖8克

    防风青菜粥的做法
    

    1防风洗净，剪成小片；大米泡发洗净备用。

    2锅置火上，注水适量后，放入大米，用大米煮至米粒开花。

    3加入防风，用小火熬至粥成闻见香味时，放入白糖调味即可，也可以加入少许盐，根据个人口味来调整。

    防风青菜粥的功效与作用

    1防风具有祛风解表、祛湿止痛、止痉的功效。

    2大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

    3防风白糖粥此粥具有清热祛风、散寒止痛、调中养胃的功效。