西瓜糯米粥

清热去暑除烦止渴利尿通便促进食欲健脾养胃解酒毒

• 营养价值:

  蛋白质、淀粉、维生素A、B、C、E、胡萝卜素、糖、钙、铁、锌、磷

• 适宜人群:

  尤其适合小便不通、暑热烦渴、脾虚食少等症

• 禁忌人群:

  脾胃虚寒者少食

  西瓜糯米粥 所需材料

  • 西瓜200克
  • 小糯米汤圆4个
  • 糯米30克
  • 大米30克白糖30克

    西瓜糯米粥的做法
    

    1糯米洗净，用清水浸泡半小时；西瓜切块取果肉；苹果洗净切小块；玉米粒洗净。

    2锅置火上，放入糯米，注入清水煮至八成熟。

    3放入西瓜、苹果、玉米粒煮至粥成，倒入牛奶稍煮，加白糖调匀即可。

    西瓜糯米粥的功效与作用

    1西瓜具有清热解暑、除烦止渴、降压美容、利水消肿的功效。

    2糯米补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

    3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

    4西瓜糯米粥此粥具有清热去暑、除烦止渴、利尿通便、健脾养胃、促进食欲、解酒毒的功效。