五、每天吃一个鸡蛋
每天吃一个鸡蛋已成为长寿老人的普遍习惯。百岁寿星，著名经济学家陈翰笙博士根据营养学的安排，每天饮食坚持“三个一”：“早上吃一个鸡蛋，晚上喝一杯奶，中间吃一个大苹果。”他一日三餐多吃素，少吃肉，科学安排饮食，吃出了健康。
六、偏爱红薯
吃红薯是长寿老人的一大喜好。老人说：一红薯是个宝，顿顿离不了。
长寿老人的饮食爱好 吃这十种食物可长寿
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
阅读上文:
老年人竟然吃这些食物最健康
阅读下文:
这些水果热着吃对肠胃好 老人保养肠胃吃“热”水果
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