多吃蒸、煮食物
随着年龄的增加味觉会慢慢降低，所以我们在烹饪时候要注意食物的色香味俱全，来刺激老人的食欲，并且食物要切碎，尽量用蒸、煮来烹饪食物。少用炒、煎来烹饪食物。
多吃蔬菜水果
老年人的胃肠道蠕动功能下降，容易造成胃肠胀气和便秘。这时候我们就该做一些蔬菜食物，买点水果给老人吃，来防止上面的症状。
老年人竟然吃这些食物最健康
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
老年人手脚冰冷是阳虚，该怎么调理？
阅读下文:
夏日老人做操 缓解湿热两大邪气
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