锰
锰是一种重要的微量元素，靠食物补充，主要存在于：黑木耳、松仁、黄豆、紫菜、香菇、板栗、莲子、茶叶等。
维生素
老年人对各种维生素都很需要，所以要随时补充。除了吃富含维生素的蔬菜和水果，还要有针对性服用维生素制剂
老年人最需要补充的6个微量元素 你造吗
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
阅读上文:
老年人得了脑梗塞 吃什么水果好
阅读下文:
冬季养生小常识之老人如何过冬？
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