当前位置：首页>健康大全 >四季养生 > 春季>正文

春季吃什么养生？鲫鱼营养丰富可治这病

2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网

核心提示：导读: 春季食鲫鱼既鲜嫩又不肥腻，是一年当中吃鲫鱼的最好季节。鲫鱼营养价值高，蛋白质含量丰富且质量高，容易被人体消化吸收，鲫鱼是慢病患者良好的蛋白质来源。我们日常生活也经常会拿鲫鱼煲汤等，鲫鱼到底有什么营养价值，一起来看看吧！……

鲫鱼的营养价值与禁忌

1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用；

2、鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。

3、鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用。

 «上一页   1   2   …   3   下一页»   
阅读上文: 预防春燥吃什么？饮食上需注意五点
阅读下文: 春季干燥上火，困意难消怎么办？三杯茶缓解春季综合症

版权与免责声明：

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布，本网转载出于传递更多信息的目的；如转载稿涉及版权问题，请作者联系我们，同时对于用户评论等信息，本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性；

转载本站原创文章请注明来源：得宝网

友情链接：