5.适量运动
春季万物生发，吐故纳新，适合户外运动，可以去踏青、打球、放风筝、瑜伽、练太极，呼吸一下新鲜空气，有助于强身健体，使人体的气血顺畅，也有养肝护肝的效果。运动时穿衣最好宽松舒适，有利于身体舒展、血液循环、经络通畅。
6.心平气和
俗话说“怒伤肝”，生气发火都会使肝气郁结，保持心平气和，不要大喜大怒，才能平衡五脏之气，肝气顺畅。要学会调节自己的情绪，遇到不快乐的事要排解，保持乐观豁达的心情。
养肝护肝什么时间最好？
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
春捂养生吃什么？春不捂好易宫寒，严重者或致不孕
阅读下文:
春季如何养肝明目 快来get这类水果
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