3.饮食养肝
日常饮食中多吃红枣、番茄、动物肝脏、菠菜、猴头菇、银耳、黑木耳、豆类等都已益肝养肝的食物。饮食保持营养均衡，不挑食、偏食，不暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜。
4.少量饮酒
少量饮酒可以活血通经、促进血液循环，但是大量饮酒会加重肝脏代谢负担，损伤肝脏。可以适量饮些红酒、黄酒，白酒是最爱伤肝的。
养肝护肝什么时间最好？
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
春捂养生吃什么？春不捂好易宫寒，严重者或致不孕
阅读下文:
春季如何养肝明目 快来get这类水果
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