冬天吃火锅4种“火气”
1、 “滋补过度”易有胃火
冬季尤其是冬至以后，不少人会选择冬令进补，牛羊肉等各种温热肉类不加节制，火锅更是成为御寒首选，素不知肥甘厚味摄入过度，导致脾胃运化功能下降，易发胃火。一般胃火的表现为牙龈肿痛、口臭、易饥、便秘等，分虚实两种，“虚火”表现为轻微咳嗽、饮食少、便秘、腹胀、舌红少苔，“实火”表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬等。可以用清胃散给予清肝泻胃，饮食上增加黄绿色蔬菜与新鲜水果。
冬天宅家吃火锅 当心4种“火气”找上你的健康
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
核心提示：导读: 冬天天气寒冷，很多人喜欢宅在家吃火锅，即省事又不用大冷天的出门，可谓一举两得啊！可是你知道在家吃火锅容易“上火”吗?加上各种火锅肉类食物，加上年底繁忙，不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。而你会选用哪种“灭火器”来灭火呢?……
阅读上文:
世纪寒潮来袭都宅了 这些运动让你宅出好身材
阅读下文:
养生粥做法大全 让你整个冬天都暖暖的
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