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冬季儿童喝什么汤好 3款营养食谱推荐

2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网

核心提示：导读: 我们都知道冬季是进补的最佳季节，除了大人需要在冬季进补外，其实对于脾胃虚弱的儿童，也应该在冬季合理的注意饮食。下面中华养生网为您推荐几款适合儿童的冬季养生食谱，让您家的宝贝温暖过冬……

雪梨炖冰糖

作用：清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥，儿童可作日常饮品。

用料：雪梨2个，冰糖适量。

做法：1）雪梨去心切片2）与冰糖同放入瓦盅内3）加少量开水，炖30分钟便可食用。

苹果蜜枣瘦肉汤

作用：养阴润肺、益胃生津、润筋脉。适用于秋季天气干燥、干咳无痰、皮肤干燥。一般小儿秋天常食用，可润燥生津。

用料：苹果1—2个，瘦肉100克，蜜枣4枚。

做法：

1）苹果去皮、心，切片2）与瘦肉、蜜枣同放入锅里3）加适量清水，煲1小时便可食用。

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