绿豆芽
有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。
竹笋
竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。
减肥时吃什么瘦得快 这几种食物帮你减肥
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
核心提示：导读: 减肥是很多朋友都头疼的问题，控制不住嘴巴更是不容易减肥，那么有什么食物可以帮助我们有效的甩掉赘肉呢？接下来中华养生网就来为您介绍，哪些食物可以更好地减肥……
阅读上文:
吃什么可以瘦身呢？窈窕身段咋吃出来
阅读下文:
冬季如何才能减肥 常吃这3种水果
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