胡萝卜
热量25大卡/100g一根胡萝卜可食用部分大约是120g，胡萝卜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，可以提高身体的新陈代谢，促进热量的消耗。所以，对减脂瘦身也是十分有帮助的。
西芹
热量12大卡/100g芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬，还可以减少下半身的水分堆积。若是下半身肥胖者，不妨尝试多吃西芹减肥，实在忍受不了西芹的味道也不用过于勉强自己。
哪些食物可以快速减肥 低热量食物分享
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
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喝水可以减肥吗 这样喝水能有效减肥
阅读下文:
常吃什么可以保持好身材 四种食物可常吃
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