动作4：
坐姿双手握杠铃片转体，双脚伸直腾空
动作5：
直立颈后负重杠铃体侧屈
动作6：
侧卧单脚抬腿，双脚伸直
八个动作减少腹部赘肉 强壮又健康
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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健身期间应该吃什么 有助健身食物推荐
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打造诱人马甲线 6个秘诀轻松拥有马甲线
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