敲手掌——调节脏腑。
手掌中有劳宫穴，若每天早晚握拳相互敲打左右手劳宫穴各36下，再按摩整个手掌，能疏通气血津液，调节脏腑功能，达到强身健体的目的。
拍手掌——防治寿斑。
手背为手之阴阳两经汇聚之处，若每天早晚各拍打手背36下，可调和阴阳，疏通经络，加速血液循环，预防寿斑出现，促使寿斑消失。
古人5个防寒法子 能打通经脉活气血
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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“肾虚” 肾你到底哪儿虚了？中医你怎么看
阅读下文:
刮痧的五个简单方法 刮两肋疏肝解郁
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