若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品。
若气机阻滞者，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。
若是脾虚湿气重的，即起床头晕、刷牙恶心、食欲不振、小肚子突出、易生痘痘湿疹的，可多食薏仁、赤小豆、芡实等。
一些饮食禁忌也不可忘，比如性寒凉的食物少吃，苦瓜、冬瓜、空心菜、柿子、香蕉、绿豆、西瓜等，易损伤脾气；味厚滋腻的食物也要少吃，鸭肉、牡蛎、牛奶等，易阻碍脾气运化功能；利气消积的食物也要适量，如山楂、萝卜等，易耗伤脾气。
脾虚怎么健脾？按两组穴位可健脾
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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