1.荔枝
荔枝有生津、益智、促气养颜效果，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神，祖国医学认为：常食荔枝可使人百色红润，身体健康。
2.柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
3.柚子
研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
怎样美容养颜更健康 常吃六种食物作用大
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
核心提示：导读: 每个女人都想拥有完美白皙、光滑有弹性的肌肤，那么有什么办法可以让我们拥有这样的容颜呢？接下来中华养生网就来告诉你答案……
阅读上文:
冬季手脚干裂脱皮 平时应该如何养护
阅读下文:
四种食物 让色斑从此远离你
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