柠檬
柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等有益物质，每天将柠檬搅汁兑水饮用，不仅可美白肌肤，还可祛除黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
西红柿
西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，常吃西红柿，对祛斑有较好的作用。
猕猴桃
猕猴桃可以干扰黑色素的形成，预防色素沉淀。
胡萝卜
将鲜胡萝卜榨汁，每天早晚洗完脸后敷5-10分钟，然后洗净。没时间的话，也可以每天喝一杯胡萝卜汁，达到美白祛斑的效果。
四种食物 让色斑从此远离你
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
核心提示：导读: 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。下面为你介绍四种能让你减少色斑的食物……
阅读上文:
怎样美容养颜更健康 常吃六种食物作用大
阅读下文:
土豆功效厉害了 既养颜瘦身又抗氧衰老
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