久坐时戴好护颈枕
舒适又有支撑力的护颈枕，能让久坐人的脖子摆正姿势，有正确的曲线。但护颈枕只有辅助作用，不能作为治疗手段
只有平躺，才能彻底休息
专家指出，脖子想要彻底休息只能平躺，习惯仰卧的人，睡前可把枕头中间压扁，颈部的位置要垫高;枕头高度和自己拳头的高度一样。侧卧时，枕头高度和一个半拳头的高度一致，以10-15厘米为宜。
办公室白领健康护颈小妙招 轻松对抗颈部问题
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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白领一族颈椎疼怎么办 保护颈椎有妙招
阅读下文:
上班族如何减压？上班族减压的方法！
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