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如何拯救双眼疲劳 六个护眼贴士让眼睛亮起来

2017-06-26 责任编辑:未填 浏览数:8 得宝网

4.生物保养法

用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周和眼角皱纹处,或于睡前在上述部位敷以维生素E油剂,以增强皮肤的抗衰力,减少或减轻皱纹的形成与加深。

5.保障充足的睡眠

调整好睡眠时间。如果你是七点半起床,建议你最好在晚上10:00-11:00的时候睡觉(以此类推),这样可以保证8个小时的充足睡眠。

记住不要经常熬夜,不仅影响作息时间,更对身体及皮肤不好。

上班族可以中午小睡一会,缓解眼部的疲劳,继而提高下午工作效率。

6.电脑族眼睛饮食保养

使用电脑者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了防止电脑操作者患上职业病,建议应注意合理膳食。

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