山楂银耳开胃茶

健脾助消化

• 营养价值:

  进食油腻、不易消化的食物后、食欲不振时

• 适宜人群:

  消化不良、胃口不佳等人群饮用

• 禁忌人群:

  外感风寒者

  山楂银耳开胃茶 所需材料

  • 山楂25克
  • 银耳干15克

    山楂银耳开胃茶的泡法

    1将银耳用温水泡发，发透后去蒂根，将其撕成瓣状。

    2将山楂清洗干净，放入清水中泡一小会儿。

    3准备一个煮锅，倒入适量的清水，把山楂放入锅中，大火烧沸，然后再加入发好的银耳，小火熬煮约20分钟后即可盛出饮用。

    4根据个人口味，还可以加入少许冰糖。

    
    
    

    山楂银耳开胃茶的功效与作用

    1山楂山楂可健胃消食、消食化滞、降脂降压、活血化痰和增强食欲。

    2银耳银耳可补脾健胃，含有的膳食纤维可促进胃肠蠕动，具有润燥清肠、滋阴润肺的作用。银耳富有天然植物性胶质，是一种很好的润肤食品。

    3山楂银耳开胃茶这款茶饮可健脾开胃、润肠通便、帮助消化。