菩提甘菊茶

缓解紧张情绪改善睡眠

• 营养价值:

  精神紧张时、失眠时

• 适宜人群:

  睡眠质量较差、精神压力过大等人群饮用

• 禁忌人群:

  孕妇

  菩提甘菊茶 所需材料

  • 菩提叶5克
  • 洋甘菊5克

    菩提甘菊茶的泡法

    1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

    2将菩提叶、洋甘菊用冷水浸泡10分钟后滤出茶水，然后再倒入沸水盖上盖子，闷泡约10分钟后即可饮用。

    菩提甘菊茶的功效与作用

    1菩提叶有安定心神助眠的功效。

    2洋甘菊有清热降火、安神镇定、排毒解毒的功效。

    3菩提甘菊茶这款茶饮可以安定心神、松弛神经、缓解因压力大而导致的睡眠不佳症状。