百合花茶

改善睡眠亮白肤色

• 营养价值:

  睡眠不佳时、心烦不安时、有色斑、肤色暗沉时

• 适宜人群:

  失眠、心烦心慌、气色不佳等人群饮用

• 禁忌人群:

  外感风寒咳嗽者、脾胃虚寒者

  百合花茶 所需材料

  • 百合花10克冰糖适量

    百合花茶的泡法

    1把百合花洗净后滤干水分备用。

    2用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

    3将百合花、冰糖一起放入杯中，注入沸水浸泡约5分钟左右，喝的时候调匀味道即可饮用。

    百合花茶的功效与作用

    1清心除烦百合有宁心的作用，经常精神极差、惊慌心烦、心神不安的人可以喝百合花茶缓解。

    2润肤防衰百合中含有一定的润肤成分，常饮百合花茶能改善肤色暗沉、消除色斑、减少皱纹。

    3防止秋燥秋天燥气伤人，常常出现舌干咽痛、干咳无痰、流涕淌泪等，适当饮用百合花茶可以避免这些症状出现。

    4宁心安神神经衰弱患者适当饮用百合花茶能得到有效的治疗。

    5化痰止咳百合有润肺的功效，经常脾胃虚弱、肺热咳嗽的人饮用百合花茶能够止咳润肺。