蒜蓉白灼秋葵

蒜蓉白灼秋葵 所需材料

• 秋葵适量蒜蓉适量油适量盐适量酱油适量

  蒜蓉白灼秋葵做法步骤详解

  1

  先将秋葵用清水冲洗干净，用毛巾将秋葵表面的绒毛抹掉。

  2

  将头部去掉，切开两边

  3

  烧开一锅水，将秋葵放进去浸泡30秒左右，即秋葵变色就捞出来。

  4

  沥干水分后，将秋葵摆好在碟子上。

  5

  烧开适量油

  6

  将烧开的油放进切碎好的蒜泥中，再加入盐、酱油混均即可。