蔬菜沙拉

蔬菜沙拉 所需材料

• 马蹄2个
• 西兰花适量
• 胡萝卜半根
• 紫甘蓝5片
• 黄瓜适量
• 小番茄5个青椒少量花生油少许沙拉酱适量盐少许

  蔬菜沙拉做法步骤详解

  1

  准备好所以原材料。

  2

  紫甘蓝洗干净切碎，用盐腌一会。

  3

  西兰花洗干净用剪刀剪好。

  4

  胡萝卜削皮切块，马蹄削皮，青椒切条。

  5

  黄瓜削皮切块，小番茄对半切。

  6

  西兰花隔水煮五分钟。

  7

  青椒跟胡萝卜下点油开水煮一会捞出。

  8

  腌过的紫甘蓝过下水。

  9

  将弄好的材料依次摆盘上。

  10

  将沙拉酱装进一次性裱花袋用小口圆形口挤在上面即可。