蜜汁苦瓜

蜜汁苦瓜 所需材料

• 苦瓜1根枸杞子适量糖8克蜂蜜8克白开水40克

  蜜汁苦瓜做法步骤详解

  1

  准备食材

  2

  把苦瓜切开，把苦瓜子用小勺子挖出来

  3

  斜着切薄片

  4

  锅里放适量的水，烧开后，把苦瓜片放锅里煮三分钟，煮苦瓜的时候，加少许盐和几滴油，这样苦瓜煮好了也是绿色的

  5

  煮好了捞出用冷水清泡一下。

  6

  取一个干净的碗。加，蜂蜜

  7

  在加白糖。

  8

  在加40克水，搅拌均匀

  9

  把苦瓜和枸杞子捞出。把水控干净。

  10

  放入做好的蜜汁里，用保鲜膜包好，放在冰箱里冷藏一个小时候后就可以食用。