防暑要做到“五多”
多饮茶
研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。
多喝汤
当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。
盛夏高温预警 养生防暑要做到“五多”
2017-06-26 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
核心提示：导读: 夏至节气已过，现在我们正进入全年最热的盛夏时节，全国多地都发布了高温预警，不少人都大呼热得受不了。那么在这样酷热的季节里，养生防暑就成了第一要务。要想在夏季不中暑就要做到“五多”，坚持这一原则，夏季健康无忧。……
阅读上文:
夏季多雨当心生病 女性注意淋雨后保健
阅读下文:
夏天为什么掉发多？解决掉发问题看这里
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