当然，实在不想吃猪肉等肉类，可以选择一些爽口且容易消化吸收的豆类、鱼类和奶类等，比如适量饮用酸奶、牛奶，做点清蒸鱼、烩豆腐、盐水鸭等。
另外，如果老人因上了年纪不爱吃肉，可选一些全配方营养粉等营养补充剂，提供身体必需的蛋白质、维生素等营养物质。
虽然我们提倡成年人靠正常膳食补充能量及营养素，但是对于一些老人来说，如果三餐很难做到均衡营养，选择适量的营养补充剂也是有必要的。
暑天饮食不能太清淡 你吃对了吗？
2017-06-26 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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三伏天暑湿重 喝老火靓汤祛湿毒
阅读下文:
几种水果搞定初夏健康 健康养生吃起来
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