空调温度别调得太低
如果在家中，感觉到热时要借助自然风和地上洒水或电风扇、空调来降温。电风扇最好不要对着自己吹，使用空调时一定要注意适时开窗通风。
办公室也要合理设置空调温度，室内温度在26℃运行一段时间后，设置为27℃为最佳，千万不要把空调温度调得太低，空调温度应控制在与室外温差5℃~10℃之间，否则室内外温差太大，反而容易中暑、感冒。
合理睡眠
中暑的发生还与睡眠有关，人们最好合理安排作息时间，保证充足睡眠才能精神饱满，增强身体抵抗力。
三伏天如何降温防暑 补充水分空调温度不能低
2017-06-26 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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夏季中午注意这几点 让你的身体更健康
阅读下文:
夏季养生又清爽的好食物
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