想要除寒气，应该多吃些温热的食品。俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。红糖姜茶温热暖胃，夏天可以“热食凉服”，放凉了再喝，到胃里也是热性食品。
吃寒性食物时可搭配些温热性食物，如冬瓜性寒，起锅前加点胡椒粉，利尿排毒。
热水泡脚也能驱寒，但泡脚时间不能太长，10-15分钟后有出汗感觉即可。如果感觉自己受了风寒，也可以去医院，通过刮痧、拔火罐、三伏灸、服中药排出寒气。
三伏天也要防体寒 多喝热水能否逼出寒气
2017-06-26 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
阅读上文:
天一热没胃口怎么破？ 夏日吃点它轻松健脾开胃
阅读下文:
三伏天湿气重 八种食物来祛湿
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