3、伸懒腰
这个也是十分适合懒人，而且任何时候都能进行。尤其是在工作时间长了，做做伸懒腰动作，还能放松腰背，缓解疲劳。在做伸懒腰的时候，可以双手伸直举至头顶，腰部向左右摆动。
34岁的乔妹颜值没变过！宋慧乔教你如何养生
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
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